根据《丽水市初中毕业生体育考试实施意见的通知》精神，2025年丽水市中考体育考试分为必考、抽考和选考三个大项，每项分值均为10分，总分30分。以下是具体的项目和考试要求：

必考项目 男生：耐力跑1000米或100米游泳 女生：耐力跑800米或100米游泳

抽考项目2025年丽水市中考体育抽考项目已经确定，包括以下两项： 立定跳远 男生引体向上或女生1分钟仰卧起坐

选考项目考生需要在以下选考项目中选择两项，但不得与必考项目重复： 篮球运球投篮 排球对墙垫球 足球绕杆 100米游泳（男生）或100米游泳（女生）

具体要求 必考项目：考生必须选择耐力跑或游泳中的任意一项进行考试。 抽考项目：考生从立定跳远、男生引体向上或女生1分钟仰卧起坐中选一项。 选考项目：考生从篮球运球投篮、排球对墙垫球、足球绕杆、100米游泳中选两项，但所选项目不能与必考项目重复。

其他事项 考试时间：考试时间安排在初三学年第二学期，游泳考试时间另行确定。 抽签仪式：抽考项目的确定由市教育局招生考试中心在初三学年第一学期结束时统一抽选，并由考生选定一项报名参加考试。

请注意，以上信息基于2025年丽水市中考体育考试方案，具体要求和项目可能会有所调整，建议考生及时关注丽水市教育局的官方通知

丽水市中考体育考试项目及考试要求详解

随着中考临近，体育考试作为中考的重要组成部分，备受考生和家长的关注。本文将详细介绍丽水市中考体育考试的项目及考试要求，帮助考生和家长全面了解考试内容，做好备考准备。

一、考试对象及时间

考试对象：参加当年丽水市初中毕业生学业考试的考生。

考试时间：通常安排在初三学年第二学期，具体时间由丽水市教育招生考试中心统筹，各县（市、区）教育局根据实际情况自行确定。

二、考试内容与计分办法

丽水市中考体育考试总分30分，由必考项目、抽考项目和自选项目组成，每个项目10分。

1. 必考项目

必考项目包括耐力跑1000米（男生）、800米（女生），或100米游泳。考生需在这三个项目中选择一项进行考试。

2. 抽考项目

抽考项目由立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、引体向上（男生）或一分钟仰卧起坐（女生）组成。在初三学年第一学期结束时，由丽水市教育局招生考试中心统一抽取两项抽考项目，考生需从中选择一项进行考试。

3. 自选项目

自选项目包括篮球运球投篮、排球对墙垫球、足球绕杆、100米游泳（不得与必考项目重复选择）。考生需在这四个项目中选择一项进行考试。

三、考试方式与评分标准

每位考生必须在规定时间内完成考试。各项目考试办法及评分标准详见附件。

适合电子考试的项目建议采用电子考试方式。

中考体育考试成绩满分为30分，每类满分为10分，以学生每类所考项目中的最好一次成绩计入总分。

四、备考技巧与注意事项

1. 备考技巧

（1）加强体能训练：考生应根据自己的实际情况，制定合理的训练计划，提高身体素质。

（2）掌握考试技巧：熟悉各项目的考试规则和评分标准，掌握正确的动作要领。

（3）心理调整：保持良好的心态，克服紧张情绪，发挥出最佳水平。

2. 注意事项

（1）注意安全：在训练和考试过程中，注意安全，避免受伤。

（2）合理饮食：保持良好的饮食习惯，保证营养摄入。

（3）充分休息：保证充足的睡眠，提高训练效果。

丽水市中考体育考试项目及考试要求较为全面，考生需在备考过程中充分了解考试内容，制定合理的训练计划，提高自己的综合素质。相信通过努力，每位考生都能在考试中取得优异成绩。